قویت اراده و پشتکار لازمه یک زندگی شاد و موفق است. دیگر فرصتی نیست و تاریخ این جملات که “از فردا شروع می‌کنم” ، “از شنبه شروع می‌کنم” تمام شده است. شما یا می‌خواهید کاری را انجام دهید یا نمی‌خواهید. اگر جواب شما بله است پس ادامه مطلب را بخوانید تا با راهکارهای تقویت اراده آشنا شوید.
اگر می‌بینید چیزی را واقعا می‌خواهید برای یک‌بار هم که شده خودتان، عادات و تفکرات‌تان را مدیریت کنید و اولین قدم را بردارید. شاید در ابتدا کمی سخت باشد اما بعد از مدتی شگفت زده خواهید شد که چرا در گذشته این شیوه زندگی شما نبوده است.
معروف‌ترین آزمایشی که در زمینه تقویت اراده انجام شده ” آزمایش مارشمالو” است که در سال ۱۹۶۰ انجام شد. در این آزمایش به کودکان چهار ساله یک مارشمالو داده شد و به آنها گفته شد اگر بتوانند مارشمالو را نخورند و تنها ۱۵ دقیقه صبر کنند، می‌توانند دو عدد مارشمالو داشته باشند.
درباره این سایت